21 Ekim 2008 Salı

TEFLON TAVADA YAĞSIZ BALIK



Herkese merhabalar,


..........Ödüllerimizi dağıttıktan sonra yemeklere geri dönebiliriz. Çooook uzundur yediğimize içtiğimize dikkat etmiyoduk. Baktık olacak gibi değil tekrardan sağlıklı beslenme alışkanlığımıza geri dönelim dedik bu hafta. Ve yağsız balık kızartması ile karşınızdayım. Balıkçıdan alırken temizlettiğim balıkları ortadan ikiye bölüp tuzlayıp biraz dinlendirdikten sonra teflon tavayı iyice ısıtıp balıkları koydum. İyi pişsin diye altını kıstım. Her iki tarafınıda yağsız olarak kızartım. Yanında salata ile normal yağda kızartılmış balıktan lezzet olarak hiçbir farkı yoktu denemenizi tavsiye ederim.


AİYET OLSUN....

7 yorum:

  1. Ben balık yemeden yaşayamam.çok seviyorum. balıkla,salatayıda görünce yine canım çekti.böyle yağsız pişirmeyi hiç denemedim ama mutlaka deneyeceğim.böylesi çok daha sağlıklı
    ellerine sağlık
    öpüyorum

    YanıtlaSil
  2. Canim ellerine saglik,arada bende bu sekil yaparim,senin de dedigin gibi hiç fark yok,zaten balik yagli:))aldim ben bu tabagi sahane olmus...sevgiler

    YanıtlaSil
  3. Öznurcum, balığın nefiss görünüyor.ben de hep ızgara da ya da teflon tavada yapıyorum.yağsız daha sağlıklı.yanında salatayla da harika olmuştur.ellerine sağlık canım.öpüyorum sevgiler..

    YanıtlaSil
  4. Balık benimde çok sevdiğim bir lezzet.
    Yağsız hiç denemedim.
    Ellerinize sağlık.
    Sevgiler.

    YanıtlaSil
  5. MERHABALAR CANIM ;
    ARTIK GELENEKSEL HALE GETİRMEYİ PLANLADIĞIMIZ İSTANBUL BULUŞMALARININ 3 .SÜNÜ GERCEKLESTİRECEGİZ DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN 8 KASIM 2008 SAAT 14:00 DE BAKIRKÖY GALERİA DA ALT KATINDA MADODA BULUŞACAGIZ SENİDE ARAMIZDA GÖRMEKTEN MUTLULUK DUYARIM .
    DAVET ETMEYİ UNUTTUGUM YADA YETİŞEMEDİM TÜM İSTANBULDAKİ SİTE SAHİBİ DOSTLARIM HEPİNİZİ BEKLİYORUM GELMEK İSTERSENİZ EGER YORUM KISMINA TELEFON VE İSİMLERİNİZİ BIRAKMANIZ YETERLİ OLACAKTIR İSTERSENİZ MSN ADRESLERİNİZİDE YAZABİLİRSİNİZ. YORUMLARIM ONAYLIDIR VE KESİNLİKLE YAYINLANMAYACAKTIR. LÜTFEN BANA OLUMLU YADA OLUMSUZ YORUM BIRAKINIZ
    SEVGİLER BİRDEMLİKSOHBET SEVİL

    YanıtlaSil
  6. asla vazgeçemediğim bir menü ellerin dert görmesin:)

    YanıtlaSil
  7. Öznur'cum ellerine sağlık, hem lezzetli hem de çok sağlıklı olmuş :)

    YanıtlaSil